Hoy en día sigue siendo común oír la expresión "enfermedad mental" o "trastorno mental". Vamos a contarte por qué en ITEC no las utilizamos. Consideramos especialmente engañosa la primera de…
itecpsicologiafebrero 12, 2019
Discutir, debatir, comunicar nuestra visión de las cosas, transmitir y negociar lo que queremos, son acciones absolutamente necesarias cuando dos personas tratan de convivir o compartir parte de su vida…
itecpsicologiaenero 14, 2019
¿A ti también te cuesta cumplir tus objetivos de alimentación? Según la Organización Mundial de la Salud, las dietas poco saludables y la falta de actividad física son de los…
itecpsicologiaenero 7, 2019
Generalmente, las personas no se sorprenden de hacer bien cosas como saludar, iniciar una conversación, cambiar de tema o hacer un chiste. Damos por hecho que esas habilidades están ahí,…
itecpsicologiadiciembre 18, 2018
Comer es una conducta compleja como ocurre con el comportamiento humano, en general. Cuando intentamos entenderlo y analizarlo, la interacción de factores que lo explican a menudo hace difícil que,…
itecpsicologiadiciembre 3, 2018
“Respira, relájate”. Esta frase probablemente la hayas escuchado más de una vez: cuando estás contando algo muy deprisa, cuando te bloqueas, cuando estás nervioso, cuando has hecho un esfuerzo muy…
itecpsicologianoviembre 27, 2018
¿Qué es comer de forma saludable? Comer de forma saludable es un objetivo que casi todas las personas, en algún momento de su vida, se plantean. Los beneficios son…
itecpsicologianoviembre 20, 2018
Tal y como prometimos, esta entrada trata sobre ese concepto tan conocido llamado autoestima. Se ha hablado mucho de ella, tanto desde el conocimiento popular como el académico, y sin…
itecpsicologianoviembre 12, 2018
Tal y como vimos en el primer artículo (enlace), a veces no sabemos cuándo es adecuado solicitar ayuda psicológica. Continuamos, pues, dando algunas pautas para saber si en tu caso…
itecpsicologiaoctubre 30, 2018
