Una terapia psicológica es un proceso que debería tener comienzo, desarrollo y fin. Si bien es imposible determinar con exactitud cuánto durará, lo lógico es que haya una manera de…
itecpsicologia03/02/2020
Estás con un grupo de amigos, uno de ellos hace un comentario delante de todos sobre un aspecto de tu vida privada que no querías compartir con nadie más. Te…
itecpsicologia09/09/2019
Hipocondría: ¿y si tuviera una enfermedad grave? Los avances en medicina de los últimos 150 años han convertido el preocuparse por la salud en algo realmente útil. Además, en…
itecpsicologia11/06/2019
Imagina que has decidido emigrar fuera de tu país buscando mejores opciones laborales. La adaptación a otra cultura, a otro idioma, a otra manera de socializar y relacionarse te está…
itecpsicologia07/05/2019
Hoy en día sigue siendo común oír la expresión "enfermedad mental" o "trastorno mental". Vamos a contarte por qué en ITEC no las utilizamos. Consideramos especialmente engañosa la primera de…
itecpsicologia12/02/2019
Una de las preguntas más comunes que nos hacen los clientes es cuánto tiempo va a durar la terapia. Y lo cierto es que la respuesta sincera es: depende. Antes…
itecpsicologia29/01/2019
“Respira, relájate”. Esta frase probablemente la hayas escuchado más de una vez: cuando estás contando algo muy deprisa, cuando te bloqueas, cuando estás nervioso, cuando has hecho un esfuerzo muy…
itecpsicologia27/11/2018
Tal y como prometimos, esta entrada trata sobre ese concepto tan conocido llamado autoestima. Se ha hablado mucho de ella, tanto desde el conocimiento popular como el académico, y sin…
itecpsicologia12/11/2018
Tal y como vimos en el primer artículo (enlace), a veces no sabemos cuándo es adecuado solicitar ayuda psicológica. Continuamos, pues, dando algunas pautas para saber si en tu caso…
itecpsicologia30/10/2018
