ESTRÉS LABORAL

El estrés laboral es una respuesta cada vez más habitual en la sociedad en la que vivimos. Si ante una amenaza de la vida cotidiana o una situación que supone poner en marcha más recursos de los que creemos tener se dispara la respuesta de estrés, en una situación laboral estas situaciones ocurren más o menos de manera cotidiana.

Las demandas laborales en ocasiones suponen invertir más esfuerzo, más tiempo, más capacidad, más habilidad, más conocimiento del que podrías asumir. La exigencia de la tarea o del puesto de trabajo supera la capacidad o recursos que tenemos. En esta situación puede verse afectada nuestra salud física y psicológica, aparecer enfermedades o dolencias (transitorias o crónicas), inestabilidad emocional, alteraciones del sueño y la alimentación, conductas adictivas, pensamientos negativos relacionados con la capacidad laboral e incluso personal, fatiga…

La importancia del trabajo en nuestra sociedad, como forma de sustento y, en ocasiones, de realización personal, hace que este tipo de problemáticas que no sabemos gestionar se conviertan en situaciones muy complicadas, extremadamente delicadas y que requieren un afrontamiento eficaz.

En ITEC no somos ajenos a esta problemática, por eso podemos ayudarte a afrontar tu estrés laboral de una manera más adaptativa, generando conductas que favorezcan un mayor control de la situación y atendiendo a aspectos que modificar para que te sientas mejor.

Ver otros tratamientos

En Itec estamos especializados en distintas modalidades de terapia.. En Itec estamos especializados en distintas modalidades de terapia.. En Itec estamos especializados en distintas modalidades de terapia.. En Itec estamos especializados en distintas modalidades de terapia..

Terapia para:
  • Infantil
  • Adultos
  • Adolescentes
  • Salud y Dolor
  • Diversidad funcional
  • Pareja
Modalidades de terapia:
  • Terapia online
  • Terapia presencial
  • Terapia en inglés
Tipos de terapia:
  • Sueño
  • Hábitos nerviosos
  • Ansiedad
  • Conducta alimentaria
  • Problemas de estado de ánimo
  • Estrés 
  • Estrés laboral
  • Hipocondría
  • Trastornos psicóticos